Comprendre les kilos émotionnels : Qu'est-ce que c'est et comment ils impactent notre poids
Les kilos émotionnels, un sujet souvent méconnu, mais qui joue un rôle crucial dans notre relation avec la nourriture et notre poids....
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“Peu importe le problème,
la solution n’est pas dans le frigo !”
Delphine Michel
Une charge mentale forte vous contraint à mal manger, surmanger ou grignoter ?
Vous n’en pouvez plus des X méthodes minceur pour perdre du poids, de compter les calories, de manger des plats préparés .. ?
Vous êtes stressée et vous vous réfugiez souvent dans l’alimentation ou l’apéro doudou ?
A la moindre contrariété, certains aliments vous apaisent et vous mangez sans faim (et sans fin) ?
J’ai des solutions, des outils pratiques issus des neurosciences pour vous aider à vous libérer de vos kilos émotionnels et vous emmener vers une pleine santé physique et mentale.
Déculpabilisez car l’alimentation n’a pas que la fonction de nourrir notre organisme… Il peut être un anti-dépresseur, un anesthésiant de nos pensées, un passe-temps, un refuge, un moyen de se calmer ou de se procurer un plaisir immédiat et éphémère.
Bonne nouvelle !
Bonjour !
Je suis Delphine, diététicienne nutritionniste depuis 20 ans et spécialisée kilos émotionnels, surpoids et obésités.
J’aide particulièrement les femmes à se libérer de leurs kilos émotionnels et à se sentir mieux dans leur corps et dans leur vie.
Qu'est-ce que l'alimentation émotionnelle ?
L’alimentation émotionnelle, c’est le fait de se réfugier dans la nourriture pour se libérer d’une émotion (colère, tristesse, peur, ennui, solitude…) et y trouver du réconfort. Vous mangez non pas pour vous nourrir, mais pour vous sentir mieux.
Ma Vision du Coaching
J’aide particulièrement les femmes à se libérer de leurs kilos émotionnels, à se sentir mieux dans leur corps et dans leur vie.
Approche Holistique
Vision globale de l’être humain, car pour moi tout est lié et connecté
5 facteurs du vivant
Respiration, Nutrition, Élimination, Relaxation et Gestion des Emotions
Amplificateur de qualité de vie
Vous aider à retrouver une relation sereine avec votre corps en visant la Pleine Santé
Ma Vision de la Nutrition
“Votre motivation et positivisme sont les moteurs de votre réussite bien-être !
Je vous guide en vous donnant la main, mais c’est vous qui marchez. 🙂"
Delphine Michel
Découvrez Mon Livre
J’arrête le grignotage en 4 semaines
Stress, ennui, charge mentale, un programme sur mesure pour dire stop aux kilos émotionnels.
Des outils, exercices, témoignages, challenges pour apprendre et progresser sur la nourriture refuge ou « doudou ».
CADEAU
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